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１日の摂取カロリー |
運動 |
| ４月 １日 |
２１１６ｋａｌ |
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| ４月 ２日 |
２５１８ｋａｌ |
吉川なまずの里マラソン２１Km |
| ４月 ３日 |
２０１６ｋａｌ |
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| ４月 ４日 |
２１４８ｋａｌ |
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| ４月 ５日 |
２５４２ｋａｌ |
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| ４月 ６日 |
３２０９ｋａｌ |
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| ４月 ７日 |
１６０２ｋａｌ |
朝ラン３Km |
| ４月 ８日 |
３３５４ｋａｌ |
皇居ラン１０Km |
| ４月 ９日 |
２０８６ｋａｌ |
MTBで５Km |
| ４月１０日 |
２６１６ｋａｌ |
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| ４月１１日 |
２０４８ｋａｌ |
プール１．５Km |
| ４月１２日 |
１４６９ｋａｌ |
朝ラン５Km |
| ４月１３日 |
２３１６ｋａｌ |
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| ４月１４日 |
２１２８ｋａｌ |
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| ４月１５日 |
１７０９ｋａｌ |
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| ４月１６日 |
２２４７ｋａｌ |
かすみがうらマラソン４２．１９５Km |
| ４月１７日 |
２３９７ｋａｌ |
プール１．５Km |
| ４月１８日 |
２１３４ｋａｌ |
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| ４月１９日 |
２３２７ｋａｌ |
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| ４月２０日 |
１５６５ｋａｌ |
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| ４月２１日 |
２１５１ｋａｌ |
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| ４月２２日 |
１５７５ｋａｌ |
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| ４月２３日 |
２３６５ｋａｌ |
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| ４月２４日 |
１９７７ｋａｌ |
プール２Km |
| ４月２５日 |
２６１３ｋａｌ |
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| ４月２６日 |
１８６８ｋａｌ |
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| ４月２７日 |
２９７５ｋａｌ |
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| ４月２８日 |
２０４１ｋａｌ |
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| ４月２９日 |
２５０５ｋａｌ |
ラン１４Km |
| ４月３０日 |
２７７０ｋａｌ |
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